“心情日记，快乐同行” ——烟草学院开展贵州大学“至善杯”第十九届大学生心理健康教育主题活动月系列活动

为深化我院学生心理健康教育，培养学生积极乐观的生活态度，2025年4月21日下午，烟草学院“心情日记，快乐同行”心理月主题活动在崇实楼409如期开展。本次活动由学院丘丽华老师、杜美玲老师策划指导，2023级全体本科生共同参与。

活动前期，学院鼓励同学们通过线上备忘录或纸质日记的形式，连续30天记录一件让自己开心的小事，通过每日记录，增强学生发现生活中小美好的能力，提升其幸福感与生理韧性，缓解压力和焦虑情绪。

在成果展示阶段，学院特别策划了“心情日记，快乐同行”主题分享会，邀请同学线下讲述自己记录背后的故事，共享快乐片段。同时，选取部分同学的心情日记进行匿名展示，传递正能量。

分享结束后，同学们展开了积极热烈的互动讨论，现场洋溢着浓厚的欢乐氛围。随后，两位老师对2023级同学的精彩分享给予了较高评价，从心理学专业角度提出了宝贵的意见，并建议将“心情日记”作为特色活动常态化开展，以持续培养同学们的生活积极性和情绪管理能力。

本次心理月活动取得的显著成效，不仅为同学们搭建了展示自我、表达情感的平台，更通过每日记录的方式引导大家发现生活中的美好细节，极大激发了同学们的参与热情，也通过快乐片段的共享与交流，进一步营造了学院温暖友爱的人文关怀氛围，为促进校园心理健康建设注入了新动力。

图：翟一遥、郑洁

文：郑洁

一审：丘丽华、陈露

二审：方韧

三审：刘仁祥