与心同行 向阳而生——“一站式”学生社区至善中心二社区与烟草学院联合开展“育践·心灵”心理健康关爱活动

为进一步普及心理健康知识，帮助学生缓解学业、生活、就业及人际交往等方面的压力，营造积极健康、温暖友爱的校园氛围，9月18日下午，“一站式”学生社区至善中心二社区与烟草学院在崇实楼联合开展“与心同行，向阳而生——‘育践·心灵’心理健康关爱活动”。

活动以心理健康知识宣讲拉开序幕。烟草学院专职辅导员丘丽华老师围绕大学生常见的焦虑、内耗、情绪低落和自我否定等心理困扰进行讲解，引导同学们正确认识情绪变化，理性看待学习与生活压力，并介绍情绪疏导、压力缓解和自我调适等实用方法，帮助大家树立科学的心理健康观念，提升心理自助能力。

为增强活动趣味性与参与感，现场设置了“逢四必过”“谁是卧底”“数字炸弹”“反口令”“逛三园”等互动游戏。同学们在轻松愉快的氛围中相互配合、积极交流，在欢声笑语中释放压力、增进友谊，现场氛围热烈。

 “匿名烦恼信箱”和“随机解忧回信”环节将活动氛围进一步推向温暖与治愈。同学们通过便签匿名写下近期的烦恼与困惑，并随机抽取他人的烦恼，用真诚、温暖的话语给予回应。一张张承载着理解与鼓励的回信，让同学们的情绪得到表达，也让陌生人的善意成为彼此的支持。

此次活动将心理健康知识科普与趣味实践体验相结合，为同学们搭建了表达情绪、舒缓压力、互助交流的平台。下一步，“一站式”学生社区至善中心二社区与烟草学院将持续关注学生心理健康需求，不断丰富心理育人形式，把关心关爱融入学生日常学习生活，助力学生以更加积极、健康、阳光的心态成长成才。

文字：曾星星

图片：王  靓

一审：陈  露、丘丽华

二审：方  韧

三审：刘仁祥